Selbstbehauptung und -verteidigung
Bürgerzentrum Neue Vahr Berliner Freiheit 10, 28327 Bremen
Wie kann ich Gefahren besser einschätzen und vermeiden? Was kann ich tun, um mich auch gegen größere und stärkere Angreifer:innen selbstbewusst zur Wehr zu setzen?
In diesem 2-tägigen Workshop am 10. und 11. August jeweils von 11:30 bis 15:15 Uhr lernen 8- bis 12-jährige Mädchen, ihre eigenen Grenzen zu erkennen, sie klar zu äußern und im Notfall auch zu verteidigen. Sie probieren einfache Befreiungs- und Selbstverteidigungstechniken aus, schulen ihre Selbst- und Fremdwahrnehmung und setzen das Gelernte in Rollenspielen, mit Koordinationsübungen und im Partnerinnentraining um.
Die Kosten betragen 15 Euro nach Anmeldung über die VHS Bremen, die telefonisch und online möglich ist.