Schwanger – und nun?

Ob lange geplant oder unverhofft, eine Schwangerschaft stellt werdende Mütter und ihre Partner erst einmal vor viele Fragen. Was passiert mit mir und meinem Körper? Was muss ich während der Schwangerschaft beachten? Bei welchen Einrichtungen erhalte ich weitere Informationen und Hilfestellungen? Die meisten Frauen brauchen eine Zeit lang, bis sie sich an die neue Situation gewöhnt haben und die Schwangerschaft genießen können. Da ist es hilfreich zu wissen, welche nächsten Schritte nötig sind.

Wenn der Schwangerschaftstests positiv ausfällt, steht als nächstes ein Besuch bei einem Frauenarzt oder einer Hebamme auf dem Terminplan. Beide können mit einem Bluttest die Schwangerschaft sicher nachweisen und den ungefähren Geburtstermin bestimmen. Wer ungewollt schwanger ist und professionelle Beratung braucht, kann sich Hilfe in einer anerkannten Beratungsstelle holen.

Was ist wichtig für mich und mein Baby?

Einige Frauen leiden zu Beginn der Schwangerschaft an den typischen Begleiterscheinungen, wie Müdigkeit oder morgendlicher Übelkeit. Neben Hausmitteln wie zum Beispiel Ingwertee, können auch Akupunktur, Akupressur und andere alternative Heilmethoden auf sanfte Weise mögliche Beschwerden lindern. Jetzt ist auch der richtige Zeitpunkt, um sich über schwangerschaftsgerechte Ernährung, Vorsorgeuntersuchungen und Geburtsvorbereitungskurse zu informieren.

Gynäkologen oder Hebammen führen die regelmäßigen Vorsorgeuntersuchungen durch und stehen den werdenden Eltern bei Fragen, Ängsten und Sorgen zur Seite. Im Laufe der Schwangerschaft übernehmen die gesetzlichen Krankenkassen drei Ultraschalluntersuchungen im Rahmen der Vorsorgeuntersuchungen. Der erste Vorsorge-Check findet ca. in der 8. bis 12 Schwangerschaftswoche statt. Der Gynäkologe wird unter anderem Blut und Urin untersuchen, den Bauch abtasten und eine vaginale Ultraschalluntersuchung machen – ein bewegender Augenblick, wenn das erste Foto im Mutterleib gemacht wird! Die Untersuchungsergebnisse jeder Vorsorgeuntersuchung werden im Mutterpass festgehalten. So haben Arzt, Hebamme und auch die werdende Mutter einen guten Überblick über den Entwicklungsstand des Babys.

Ist mein Kind gesund?

Jede Schwangere hat die Möglichkeit im Rahmen der vorgeburtlichen Diagnostik zusätzliche Untersuchungen durchführen zu lassen. Für viele werdende Eltern stellt sich allerdings die Frage, ob sie diese Untersuchungen überhaupt in Anspruch nehmen möchten, da einige Eingriffe – so zum Beispiel die Fruchtwasseruntersuchung – mit gesundheitlichen Risiken für den Embryo verbunden sind. Andere, nicht-invasive Untersuchungen, so zum Beispiel die Messung der Nackenfalte per Ultraschall, sind körperlich unbedenklich. Das Ergebnis gibt allerdings nur eine Risikoeinschätzung für Chromosomenabweichungen beim Ungeborenen wieder und ist keine Diagnose. Das wiederum kann zu erheblicher Verunsicherung bei den Eltern führen. Wer sich nicht sicher ist, ob zusätzliche Untersuchungen sinnvoll sind, sollte sich in jedem Fall vom Frauenarzt oder der Hebamme bzw. in einer Beratungsstellung wie CARA beraten lassen.

Werdende Mütter sollten sich gesunde und ausgewogen ernähren – noch wichtiger ist es, auf Alkohol, Zigaretten und andere Drogen zu verzichten. Zusätzliche Einnahmen von Nahrungsergänzungsmitteln o. ä. sind nicht nötig. Allerdings sollten Frauen bereits bei Kinderwunsch und während der Schwangerschaft Folsäurepräparate zu sich nehmen und bei Eisenmangel entsprechende Präparate einnehmen.

Auf die Geburt vorbereiten

Selbst wenn es manchen Schwangeren früh vor kommt: Es ist sinnvoll, sich bereits in den ersten Schwangerschaftsmonaten Gedanken über Geburtsvorbereitungskurse zu machen, denn gute Plätze sind sehr begehrt. Die Kurse begleiten die werdenden Eltern in der Schwangerschaft und bereiten sie auf die erste Zeit mit dem Baby vor. Neben der klassischen Geburtsvorbereitung gibt es mittlerweile auch spezielle Bewegungsangebote wie Yoga für Schwangere, Schwangerschaftsgymnastik oder Meditation. Trotz aller Planung und Vorbereitung: Eine Schwangerschaft ist etwas ganz besonderes und kein Grund in Hektik zu geraten!