Raimund Michels, Michi Möhrchen, Bremen 1860
Der Turn- und Sportverein Bremen 1860 schickt seine Übungsleiter und Maskottchen Michi Möhrchen zum Trainieren in alle Wohnzimmer!
Natürlich kommen die Coaches nicht persönlich vorbei: Via Youtube-Videos bieten die verschiedenen Trainer des Vereins Worksouts an, die zuhause leicht nachgemacht werden können. Neben Kinderbewegungsliedern mit Raimund Michels steht zum Beispiel auch Functional Fitness auf dem Trainingsplan. 20 Minuten soll ein einzelnes Workout im heimischen Wohnzimmer dauern, die Trainer geben dazu verschiedene Übungen vor, die möglichst viele Körperpartien trainieren und leicht nachgemacht werden können. Wer beispielsweise keine Hantel hat, nimmt einfach eine Wasserflasche.
„Bewegung ist superwichtig. Wir dürfen nicht den Kopf hängen lassen“, ermutigt Projektleiterin Meentje Otto. Und je mehr User jetzt mitmachen, desto mehr Videos werden folgen.
Also Wohnzimmertisch aus dem Weg räumen, Sportsocken an und los geht's!